Ta hand om din kropp efter skidresan

Vi hoppas att din skidresa har bjudit på optimala förutsättningar för att vara ute i pisterna från morgon till kväll. Vi hoppas även att du klarat dig undan brutna ben och andra skador! Det är dock viktigt att poängtera vikten av att ta hand om din kropp ordentligt efter en skidresa. Känner du exempelvis obehag […]

Förberedelser inför skidsäsongen

I norra Norrland är snön på ingång. Snart kommer alla backar och spår vara vita och redo för första åkturen. Om du planerar en skidsemester i år, eller tänker använda skidor som främsta träningsformen i vinter, är det dags att påbörja förberedelserna.  Konditionen Om du legat på latsidan under hösten, är det dags att jobba […]